Se decidiu começar a se exercitar ou se você decidiu pular a academia e trabalhar em casa para ficar seguro, é realmente um ótimo momento para começar um programa de condicionamento físico em casa. Por um lado, a atividade física

Retornar à forma física após uma lesão pode ser exatamente o que o seu médico receitou. Ser ativo é bom para você. É importante manter a mobilidade para não piorar uma lesão ou se preparar para outras doenças causadas pela